尴尬，30岁还尿床咋回事儿

2018-4-27 来源：本站原创浏览次数：次

儿童尿床很正常，但是成年人尿床到底为啥？其实这是身体发出的警报~

都说人有三急，但当三急不受我们控制时：

icePolly：梦里尿一半惊醒了，然后一模床单是湿的就彻底懵逼了……

绅士X：每天都是睡在自己绘的"地图"上漫游世界，自己尿的床，冷死也要用体温烘干……

相信大家小时候都有过尿床的经历，但问题是，如果经常尿床而且已经是成年人了，怎么破，难道告诉人家是暖水袋破了么／（ㄒｏㄒ）／～～为啥成年人还会尿床……

成年人尿床的原因：

一、年幼时的遗尿症未经治疗或未得到正确地治疗拖延至今，也就是从小尿到大。

解决方法：

1．膀胱功能锻炼：白天多饮水，尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，使膀胱容量逐渐增大，在排尿中间，尝试中断排尿，数1至10，然后再把尿排尽，以提高膀胱括约肌的控制能力。

二、脑力或体力使用过度，睡眠过深或睡眠障碍，全身抵抗力下降。

解决方法：

１．保持心态乐观积极向上，避免过多心理负担，养成午睡习惯，避免晚上睡得太沉，晚上尿床，听一些比较舒缓的音乐、睡觉前冲个热水澡，都可以缓解心里的压力和身体的疲惫。

２.中断睡眠，晚上定两个闹铃，定时起床上厕所，一段时间之后，形成习惯就会有所缓解。

三、家庭意外，骤换新环境，突受惊吓等造成精神上的创伤。

解决方法：

１．要做的事情：倾诉自己的心情和感受，有规律的进食和锻炼，有可能的话,可以回到事故发生地看一下，还可以和医生谈一下,看有什么好建议。

２．不要做的事情：自我孤立、封闭自己的情感、过量饮酒、过度疲劳。

四、尿路感染,泌尿道阻塞性疾病（先天性尿道畸形,后天前列腺肥大等）,产后或中老年妇女尿道括约肌松驰等。

解决方法：

１．尿路感染是由细菌（极少数可由真菌、原虫、病毒）直接侵袭所引起，注意外阴的清洁卫生很重要。可口服抗生素治疗，除药物治疗外，多喝水，喝入ml的水，保持每天尿量在不低于ml，这样起到尿路冲洗的作用，对于尿路感染的治疗也很重要。

２．泌尿道阻塞，建议及时去泌尿外科明确阻塞原因后，疏通尿道和泌尿系统。

３．括约肌收缩锻炼，（坚持每天进行提肛最少下，小便中断练习，在小便的时候，有意识的停一会，解一会，把整个小便的过程分成5段）。

五、脊髓神经损伤。

解决方法：

脊髓神经损伤一般是后天意外造成，出现下肢瘫痪、大小便失禁等症状，一般先通过手术恢复椎管口径让神经顺利的通过，给神经功能的恢复创造有利的条件。然后使用中药改善神经受伤局部血液循环，并刺激术后尚麻痹休克的神经细胞，以支配下肢功能获得恢复改善。针灸对于脊髓神经损伤也是有一定疗效的。

六、糖尿病,尿崩症等引起的并发症。

解决方法：

１．糖尿病大家都比较熟悉，多运动，注意控制饮食，维持好低糖和低盐的状态即可，小健在这里就不多赘述了。

２．尿崩是肾脏内科常见疾病之一，主要是由于人体内抗利尿激素严重缺乏或者部分缺乏引起肾小管重吸收水的功能障碍引起的疾病，原发性垂体性尿崩症采用替代治疗和药物治疗两种，替代治疗用于完全性垂体性尿崩症，加压素制剂有注射型和口服型，具体药品选择因听从医嘱。