警惕秋季干燥综合征，你可能已经中招了

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一场秋风一场凉,秋天风大物燥特别是在北方,雨季过去了,空气变得越发干燥,人们会出现皮肤干燥、鼻干、嘴干、咽痛等症状。医生提醒,如果总是眼干难受、口唇发燥,要当心患上干燥综合症秋季干燥综合征是一种常见的自身免疫性疾病,应该找医生治疗,祖国传统中医治疗这种病症更具优势

现代医学认为,秋季干燥症与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关

传统中医认为,燥是无形之邪,体质阴虚、气虚的人,容易产生虚热,热易伤津

干燥综合征是一种常见的自身免疫缺陷性疾病,主要侵害外分泌腺,包括泪腺及唾液腺等,引起眼干口燥。临床上病人出现唾液及泪液分泌减少,表现为眼及口的干燥。

干燥综合征是一种全身性疾病,腺体外的脏器如呼吸道、消化道、肾脏、肌肉、关节、血管等均可能被累及,造成多种多样的临床表现。因唾液腺病变而出现的口干、多发性龋齿、腮腺炎等症状,称为口干燥症。因泪腺受累使泪腺分泌的黏蛋白减少,从而出现眼干涩、有异物感、少泪等症状,称为眼干燥症

干燥综合征可单独存在,也可发生于其他自身免疫性疾病中,如系统性红斑狼疮(当然,主要是病毒感染)、类风湿关节炎、系统性硬化症等。前者称为原发性干燥综合征,后者称为继发性干燥综合征。因此,对有干燥症状的人,判断是否患有干燥综合征,还要检查其有无自身免疫性缺陷,或合并其他系统性全身免疫性疾病,以明确秋燥症是原发性还是继发性干燥综合征,以便对症下药

秋燥：补水为主，辅以食疗

秋燥症主要靠预防,应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。首先,秋季要注意补水。秋季宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物

中国人有喝茶的好习惯,茶水不仅生津去火,还具有一定的保健功能。特别值得一说的是梨。梨肉脆多汁,酸甜可口,口味芳香,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用

梨还有医用价值,各种梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺清心、养血生肌、润肺去燥、利尿润便等功能,还可以助消化,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便秘结者食用。梨还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等,也可用来酿酒、制醋

秋季要尽量少食或不食那些有刺激性的食物,如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。预防秋季干燥综合征,平时应注意保持乐观向上的情绪,并注意适当运动,经常到空气新鲜的地方散步、打太极拳、做操、慢跑,吐故纳新,以收敛“神气”,使肺气不受燥邪的侵扰

干燥综合征须防意外

干燥综合征患者除需要专科治疗外,因泪液分泌少,平时应带防护镜,避光避风,保持室内湿润;因唾液分泌少,保护牙齿需用有益牙膏、饭后漱口,牙周炎、口腔有霉菌应及时治疗

养

身

提

示

喝粥是老祖宗几千年来流传下来的习俗,食药粥可以帮你解秋燥。

1百合粥

新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米克煮粥。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

中医上讲,鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。所以,该粥有清心润肺之功效。当然,喝的人多,配料可以按比例增加———以下相同。

2芝麻粥

将黑芝麻适量淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米克煮粥。芝麻可润五脏、补虚气。普通芝麻也有这种作用。

3梨子粥

取梨2个,洗净后连皮带核切碎,加粳米克煮粥。该粥具有生津润燥、清热化痰的功效,可用做秋季保健食品。

4银耳粥

将银耳即白木耳5克～10克泡发,加粳米克,大枣3枚～5枚同煮粥。白木耳味甘性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。银耳做菜,也有一定疗效。不过,大枣不宜放得过多,不宜集中过量食用,断断续续地适量吃有益健康,否则,易导致肺热痰多。

5菊花粥

菊花50克煎汤,再与粳米克同煮粥,该粥具有散风清热,平肝明目等作用。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果,对常见的心脑血管病也有一定作用。

当然,除了食疗外还要适当的皮肤保养！

建议一：选择正确的护肤品，补水，修复，滋养是重点

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建议二：选择正确的护理方式，听取专业的美容顾问建议，选择适合皮肤的护理项目

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建议三：选择适合的唇部，颈部，手部的保养品，唇部，颈部，手部也是容易衰老的部位喔！

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