原来维生素B2这么厉害可惜知道的人太

2017-4-9 来源：本站原创浏览次数：3次

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4.防治前列腺增生：药理学研究表明，维生素B2有利尿消肿作用，有利于消除排尿不畅等症状。前列腺增生患者每天可服50毫克维生素B2，半年后症状可改善。

5.增强耐寒能力：维生素B2与维生素E和铁剂合用，可增强人体耐寒能力。

含维生素B2的食物

1.可选择奶类及其制品，动物内脏(肝、肾和心等)，蛋黄，多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等)。也可以添加金牌减肥老师，教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤！！

2.菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等水果。　

3.部分严重缺乏维生素B2者，应在医生、药师指导下，补充药用级的维生素B2片，或复合维生素B片。

人是离不开维生素B2的

严重缺乏的人需要好好补充一下！

富含维生素食物表下面有惊喜,一定要往下面看哦以下是小编为大家挑选的年最火的

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