注意这些都是中国人最常见的致癌因素

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肿瘤发生的原因有外因也有内因。其中外因包括物理的、化学的、生物的等等，内因则包括遗传因素、免疫因素等。中医院赫捷院士等专家曾在《柳叶刀——全球健康》专门针对中国人群总结分析了23种主要致癌风险因素，它们分别是：行为因素4种：吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼；饮食因素7种：摄入不足：水果、蔬菜、膳食纤维、钙；摄入过多：红肉、加工肉类制品、腌菜；代谢因素2种：体重超标、糖尿病；环境因素2种：PM2.5污染、紫外线辐射；感染因素8种：1种细菌：幽门螺旋杆菌；6种病毒：乙肝病毒（HBV)、丙肝病毒(HCV)、人乳头状瘤病毒（HPV）、EB病毒(EBV)、人类免疫缺陷病毒(HIV)、人类疱疹病毒8型（HHV-8）；2种寄生虫：华支睾吸虫（肝吸虫）。根据统计，在这23种导致癌症因素所占比例排名中从高到低，前五分别是黑龙江、广东、吉林、湖北、内蒙古；比例最低的五个是甘肃、云南、新疆、西藏和上海，其中上海只有35.2%的癌症死亡，是全国最低。因此为减少癌症的发生，至少需要做到戒烟、限酒、控制体重、健康饮食、加强运动、远离病原体等几个方面。这些小编和同事们在原来的文章中已经多次提到过。有兴趣的读者可以再翻阅一下。当然除了这些以外，最重要的还是要重视体检筛查。所谓防癌体检筛查，其实就是在癌症可被检测到但还没有引起症状这段时间，利用现有的医疗仪器设备及检验手段加以筛查。以争取最好的治疗时机和最佳的治疗效果，因此存在上述危险因素的人或40岁以上的人一定要注意及时定期进行筛查。在此附上小编认为目前最全的筛查预防指南-上海市抗癌协会联合医院版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》，供各位参考。

版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》

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