手足麻木不当病痛起来要了你的命

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我爱“健康天天讲”只为自己涨姿势?

当你看到这个标题的时候

是否想到了

我是谁

呵呵

我是足

有时候主人一高兴

也叫亲切的称呼我一声

脚

因为这个昵称

让天下无数粉丝瞬间都喜欢我

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其实关于我的成语还有好多好多

比如:

情同手足、足不出户、微不足道、知足常乐

足智多谋、死不足惜、画蛇添足、、、等等

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接下来

今天我要讲的

就是冬天如何做好足的护理

让你身心快乐

健健康康

（向上滑动查看内容）

亲爱的足友：

见信佳

首先介绍我的结构

人的每只脚上具有26块骨头。33个关节，20条大小不同的肌肉，并有条坚强的韧带，以及无数灵敏的神经与丰富的血管。人的足底，存在着几乎所有体内脏器官的反射区。足底连结着人体的12条经络中，最为重要的其中6条:即脾经、胃经、膀胱经、肾经、肝经及胆经。既有:"足底是反映全身的镜子"之说。足底处在人体末端，因远离心脏而供血不足，故反复刺激按摩足底则可促进血液流畅，加强人体心脏泵的作用。所以，足又被称之谓:人体的"第二心脏"。

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第二是介绍我的保养

足也叫脚，有上千年的历史，是远离人体心脏最远的部位，受冬天寒冷的刺激，脚部的血管开始收缩，血液运行也开始发生障碍，易诱发多种疾病，首先会出现轻微的麻木状态。生活中最常见的就是去足浴泡泡脚，这就是我们常说的属于中医疗法，用热水加中药泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健对足的护理，还可以起到缓解脚部脚气、脚癣等作用。平时加以锻炼、坚持步行、做到足部保暖、勤洗脚，经常按摩等。

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第三是介绍我的疾病

正常人群中大约有30-40%的人都有脚病，有些统计更高，从脚趾头到脚踝有几十种疾病，有的是局部问题，有的是全身性疾病的局部表现。其中最常见的就是脚病有:1、香港脚:脚底及趾缝间歇会出现痒的小水泡，发红、脱皮、那就是香港脚的特征。

2、脚趾头疾病：如拇外翻、槌（锤）状趾、交叉趾、崁甲、裁缝趾等；3、脚掌：跖痛症、神经瘤、胼胝体、跖筋膜炎等；4、脚背：关节不稳、增生，韧带肌腱损伤，跗骨窦综合症，跖骨骨折等；5、后足：跟痛症、胫后肌腱功能不全、神经卡压、滑囊炎等；6、踝关节：韧带撕裂，滑膜炎、滑膜勘顿、骨关节病，关节不稳，骨折等；7、小腿问题：腓肠肌挛缩、胫前痛、胫内侧疼痛综合症、肌腱炎等。

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