99互联网从业者都会上这艘互助的小船

近期因癌离世的新闻令人目不暇接，茅盾文学奖获得者、《白鹿原》作者陈忠实因舌癌离世；资深调查记者尹鸿伟患淋巴癌英年早逝；21岁患滑膜肉瘤却因不当治疗死亡的魏则西，让大家的目光再次聚焦到癌症上来。

别以为癌症离我们很远，互联网IT界的“癌友”名单可谓是高管云集，我们熟悉他们在商界叱咤风云，但他们其实也正和病魔对抗：

癌症和明天，到底哪个先来？

健康的小船，到底会不会翻？

每个人体内都有癌细胞

“有症状出现，查出来就是中晚期，基本上就是绝症！”中医院院长赵平教授在《预防肿瘤学》指出。

不管你是程序猿还是程序媛，产品狮还是创业狗，悄悄告诉你，每1分钟有6人被诊断为癌症，每3位癌症患者有2人死亡，癌症的发病人群逐渐年轻化、白领化。

你还觉得，癌症离自己很遥远吗？

据互联网从业者健康调查显示，99%的互联网从业者感觉身体健康度有所下降，不良的生活习惯，不稳定的作息时间都有可能在不禁意间引发癌症的到来。

烟，爱你？肺怕了

互联网加班狗的“加班豪华五件套”中，“烟”是神器之首。要知道抽完包烟后肺癌风险就达到高危线。

医学上用吸烟指数来表示累积吸烟量与肺癌的关系，吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数。如果吸烟指数，就应被列入风险人群了。如果一年按天算，每天抽一包20支的烟，连抽了20年，抽了包烟后，患肺癌风险将大大增加。

互联网从业者长期伏案工作，工作超负荷，一方面导致身体机能运转不周，免疫力极度下降；另一方面，强大的精神压力也容易导致烟的大量吸入，一不小心就大大加速了肺癌君的来访~~~

酒精“中枪”，肝伤最严重

比心更易受伤的，是肝！饮酒过量最受伤的莫过于肝脏。因为酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因。互联网从业者因为高强度的工作，属于免疫力较低群体，更容易因为大量饮酒诱发肿瘤、癌。

肝脏无法承受“加班之重”84%的互联网从业人员需要加班工作，超过38%的工作者需要经常长时间加班。长期加班会严重损害肝脏健康。经常加班、熬夜、工作压力过大，就会使得肝脏新陈代谢紊乱，影响肝功能。这时再搭配饮酒过度，那口腔、咽喉部癌症的发生率将会高出一般人2倍以上。

舌尖上的癌症

“在癌症病因研究中，饮食约占35%，吸烟占30%。”

所以饮食习惯不容忽视。约75%的互联网劳模们习惯或经常在电脑前用餐，边吃饭边浏览网页，这样容易导致消化不良。此时，胃肠的工作紧张而繁重，需要大量充足的血液。而上网，看书等活动都会使血流量重新分配，使血液过多集中在脑部，无形之中和肠胃“争夺”了血液。同时加上饮食中摄入的蛋白质不足，膳食纤维缺乏，长此以往，大大诱发了胃癌、结肠癌。

很多人对舌头上的异常很不在意，但嘴巴里其实有不少癌，舌癌在口腔恶性肿瘤中较常见，大约占了20%~30%。异物摩擦、烟草酒精、病毒、辣热烫食物等慢性不良刺激，都是危险因素。

由于互联网从业者长期不良的饮食习惯、环境恶劣以及营养缺乏，也亦导致食道癌的产生。所以，千万记住：想要健康，先管好自己的嘴。

任何人都可能被乳腺癌攻击

女人也好，男人也罢，任何人只要有乳房组织就可能得乳腺癌。据美国癌症协会总结，大约八成的女性会患某种形式的乳腺癌，而男性的比率是千分之一，也就是说男性也可能患乳腺癌，这个不容忽视。

中国乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的两倍，每年大约病例21万，在全世界排名第一。调查结果显示，28.61%的互联网从业女性会1年做一次妇科检查，27.64%的人会1-3年做一次妇科检查，5.6%的人3-5年做一次检查，多达38.15%人除非生病，否则从来不做妇科检查。然而一检查就确诊乳腺癌的情况不在少数。

很多人觉得无家族病史就不会患乳腺癌，错！这是个误区。超过80%的人没有家族病史但仍患有乳腺癌，所以不要以为遗传是造成乳腺癌的第一原因！

图片来自网络

到年，全球癌症患者将增加50%，这是一个让人感到可怕的数据。我们至少现在应该防范于未然。多多







































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