姑娘们,这个部位可别再露了有人冻得当场

进入小雪节气，天气也越来越冷了，很多人出门都裹得严严实实。可还有很多年轻人，上装大衣、下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝。每每看到这些人我都想问他们你们真的不冷吗？！就算不冷，你们真的不怕生病吗？还记得年的入冬时节，沈阳有个女孩，下半身就穿打底裤，还要露个脚踝，后来……给冻！尿！血！了！露脚踝的危害还不止这，不信看看▼所以如果你身边也有这样的人，请你赶紧告诉TA，医生提醒：不管啥季节！都要捂好脚踝！脚是人体第二心脏脚踝上面分布着血管、神经、韧带等重要组织，同时脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。如果不注意脚踝的保暖，容易导致寒湿入体。寒气侵袭除了会造成脚踝本身的疼痛外，身体其他部位也可能会受到损害。如果觉得抬脚不是很利索，或者关节有种麻木感，这也许是患上关节炎的征兆。脚踝还是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。一旦受寒，血管会收缩，关节血液循环就会变差，长此以往，严重的话就会导致关节损害、关节炎。露脚踝的危害常言道“寒从脚起”，就是强调脚部保暖的重要性。脚部的神经末梢是丰富、敏感的，又是肝脾肾经络的起始地，保暖好脚才能使身体不受寒邪侵袭。脚踝裸露在外，容易导致人体受寒，进而感冒、发烧。裸露部位还可能出现冻疮，以及局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。而且，在中医理论中，脚踝处还有一个很重要的穴位：三阴交。此穴受到寒邪将直中肝、脾、肾三条阴经，尤其对于女性朋友来说，可能会引起因脾胃虚寒，脾肾阳虚导致的如腹痛、腹泻、消化不良、月经不调等一系列症状。部分女性朋友体寒、宫寒、腹凉痛经、关节风湿等，都与长期穿衣不当或皮肤暴露部位不当有关。另外，还有些病可能在人上了年纪后才会突然冒出来。这些因为寒凉所致的疾病，往往难以治愈。脚踝受损易使静脉“塞车”

脚部是人的“第二心脏”，脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝。

如果脚踝僵硬、老化，回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤积在脚踝附近，加重心脏负担，长期下去可增加患高血压等心脑血管疾病的危险。医生提醒：冬季气温较低，由于脚踝的皮下脂肪极其薄弱，很容易受到冷空气的侵袭，如果脚踝长期暴露于外，很容易造成脚踝部血管僵硬和收缩，影响血流速度和黏稠度，导致静脉血液不能正常回心。关节炎可“潜伏”至中年才发作中医认为，脚踝是人体较为脆弱的地方，薄弱的皮下脂肪保温性很差。医生提示：如不注意脚踝的保暖，容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。这些症状未必会立马发作，甚至可能“潜伏”至中年。“人老腿先衰，腿衰足先寒”。不起眼的脚踝上，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。如果温差较大，脚踝部位的血管会突然收缩，感觉神经会出现应急反应，滑膜可能会出现水肿、充血等症状。冬季保暖，该注意什么？冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。但由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。“三分饥寒，七分温饱”这一古人总结出的经验，是非常有道理的。因为保暖过度，容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。所以，冬季保暖也要注意，不是只要暖和就好，下面来看看正常的冬季保暖应该做些什么？01头要保暖由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，冷天外出时记得戴帽子，尤其早上出门，天气比较冷，更要注意头部保暖。02背要保暖中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，冬季注意晚上睡觉盖好被子，起夜时一定要有披衣的习惯，以防感冒。03脚要保暖医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，冬季应注意足部保暖。建议临睡前泡个热水脚，搓搓脚心，以保持末梢血液循环良好，利于保健。04以“动”防冻冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。散步、慢跑、骑自行车都是不错的运动项目，也可选择室内健身场所如打乒乓球、羽毛球等。05保暖勿忘通风和补水虽然天冷，但还是要注意室内通风，还要记得补水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。看到这里，你还要露脚踝吗？美丽面前，身体最重要哦！版权声明：本文转载网络，如有侵权请联系我们删除，文中内容为转载，所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

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3、外科:如手脚摔断打着石膏，后半夜是痛症高峰期，可用经络舒液沿着石膏的壁倒下去，渗透到痛的部位，当晚见效。肋骨没有外伤的，可直接喷；

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5:咽喉炎，嗓子发音困难，可直接往喉结喷，一天喷三次

6:青春痘，湿疹，红血丝，一次缓解止痒，一周消失；

7:狐臭三次见效，坚持用可以断根；

8:感冒咳嗽，可以喷喉结和涂鼻孔处，马上见效；

9:脚气可以直接喷脚心；

10:开车疲劳，可以直接喷在头上和太阳穴和额头，马上清醒；

11:子宫肌瘤，月经喷腹部关元子宫穴，和腰部命门，当天排出血块，月经量增多，可以慢慢剥夺肌瘤通过月经排出体外；

12:痛经，喷腹部，马上止痛；

13.外伤可以止血，发辣症状20秒马上止血。14阳萎早泄前列腺，喷上一秒钟后凉水冲洗。

15:排湿排寒。中医上讲的湿寒淤堵，寒性体质感觉是凉的，湿性体质感觉是热的，湿寒都有的感觉是一会热一会儿凉，都有身上冒凉气的感觉，这是排湿排寒的过程，也是打通经络的过程。

16:打通督脉。人酒后或者劳累过度，非常疲惫的时候，沿督脉喷上，人会立马精神。

注意事项四类人群不可用

1、中药过敏和有过敏源者不能用；

2、胸口的心脏位置不能喷;

3、孕妇不能喷;

4、夏天不出汗者不能喷；

5、心脏病人不能喷。市场零售价元

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