吃素三年，竟患上脂肪肝长期不吃肉，后果

你是不是曾经天真地以为

胖子才会得脂肪肝？

其实

瘦子也可能中招

据媒体报道，

今年43岁的陈先生

一直靠着吃素三年保持着标准身材

不过，就在最近一次体检

他竟然查出了脂肪肝！

常年吃全素食，

怎么也会得脂肪肝？

医生分析原因：

一方面是完全吃素反而不利于脂肪代谢；

另一方面，

脂肪肝并不是纯粹由饮食中脂肪摄入过量引起，

营养不良也会导致脂肪肝。

很多市民都以为，

吃素或者瘦人不会得脂肪肝，

其实这是个误区。

消化内科的副主任医师吕小红说，

营养不良和营养过剩一样，

也会导致脂肪肝。

本期小提要

01

什么是脂肪肝

02

脂肪肝的危害

03

脂肪肝到肝癌仅四步

04

脂肪肝应该吃什么

什么是脂肪肝？

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。通俗来讲，就是脂肪累积在肝脏部位，分为以下几种类型：

脂肪肝分类：

　　

脂肪肝的危害

脂肪肝是一种不痛不痒的疾病，正因为如此，让很多脂肪肝患者认为，这种病无需治疗，无关紧要。其实这种想法大错特错，殊不知，脂肪肝是一种脂肪性肝病，这种肝病虽然不痛不痒，但却可以导致百病。

1.形成肝纤维化、肝硬化。肝细胞中脂滴增多，使肝细胞脂肪变性，长期的肝细胞变性会导致肝细胞再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。

2.诱发或加重糖尿病。据调查，糖尿病患者中合并脂肪肝的约50%，脂肪肝患者中合并糖尿病的为30%～40%。

3.妊娠脂肪肝。妊娠脂肪肝多发生于妊娠后期(36～40周)，起病急骤、进展迅速、预后极差，死亡率高达80%。

4.诱发肝癌。脂肪肝与原发性肝癌的发生虽无直接关系，但是脂肪肝的病因，如饮酒、营养不良、药物作用及有毒物质损害等，可诱发肝癌。因此，脂肪肝也可增加肝癌的发病几率。

5.诱发或加重高血压、冠心病、动脉粥样硬化。脂肪肝的病情进展研究表明，酒精性脂肪肝患者多合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗死。

6.脑病脂肪肝综合征。一些发生脂肪肝的肥胖者常常表现为恶性肥胖，这类病人极易并发致命性心脑血管疾病。脂肪肝到肝癌仅四步

其临床表现轻者无症状，重者则逐渐出现炎症、纤维化、甚至肝硬化、肝癌。一般来说，脂肪肝不是一个独立的疾病，而是很有可能伴有一个全身的脂肪累积造成的亚健康状态。

　　

肝病的演变过程：正常肝脏—脂肪肝—肝炎—肝纤维化—肝硬化—肝癌。

健康人群肝脏的脂肪含量约占肝脏重量5%，当肝脏脂肪含量超过肝脏重量的5%就是脂肪肝了。随着炎症和纤维化的发展，炎症范围扩大，纤维化累积，发展为肝硬化，进而会导致肝癌。

脂肪肝食疗1.何首乌粥：取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。2.赤小豆鲤鱼汤：取赤小豆克，鲤鱼1条（约克），玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。3.菠菜蛋汤：取菠菜克，鸡蛋2只。将菠菜洗净，入锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。

　　九尊肝脂胶囊介绍：

　　产品源由：

　　1、随着环境、食物的污染，饮食和生活规律的改变，肝脏会随时遭受不同程度的化学性损伤。例如：脂肪肝、酒精肝和各型肝炎已成为人类健康的大敌。

　　2、九尊肝脂是根据我国历代医学文献在数十位名中医、老中医的直接参与下，由天士力集团研究院，历经多年潜心研究，并结合现代高科技生产技术，在千余篇宫廷解酒、养生秘方基础上，由金士力佳友公司运用现代生物工程技术精制而成。本品能加速肝脏对酒精的分解代谢，促进肾脏对酒精的排泄，并能健脾渗湿，调理肠胃，缓解过度饮酒对神经系统、消化系统的刺激，使其尽快恢复平衡状态，实为经常饮酒人士和有可能化学性肝损伤人士的必备佳品。

　　九尊肝脂胶囊成分：

　　是以葛根、枳椇子、山楂、茯苓、白术、五味子、甘草为主要原料制成的保健食品。

　　1、葛根：解表退热，生津，透疹，升阳止泻。葛根中的异黄酮类化合物葛根素能有效降低血清中的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白含量，具有调节血脂的作用，因此对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。

　　2、枳椇子：性味甘、平，无毒，具有明显的解酒作用，可以降低由饮酒带来的高血脂和肝脏损伤。

　　3、山楂：消食化积，行气散瘀；含有三萜类及黄酮类等药物成分，能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

　　4、茯苓：茯苓多糖是茯苓的主要有效成分之一，有明显的抗肿瘤及保肝脏作用，且能增强机体免疫功能。

　　5、五味子：敛肺滋肾，生津敛汗，涩静止泻，宁心安神；能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织；

　　6、白术：补气健脾，燥湿利水，止汗；

　　7、甘草：益气补中、缓急止痛、化痰止咳、清热解毒、调和诸药。

　　九尊肝脂胶囊功效：解肌散热、升阳止泻。减少血内脂质沉淀，调节血脂。利尿消肿、解酒宿醉。降低饮酒导致的高血脂及肝损伤。消食化积、行气散瘀。山楂中含有溶脂酶，改善肝内脂质代谢。利水渗湿、健脾补中。促肝脏胶原蛋白降解，防治肝脏纤维化。补气健脾、燥湿利水。减少肝细胞的变性坏死，促进肝细胞再生。敛肺滋肾、宁心安神。促进肝细胞再生、保肝护肾。补脾益气、润肺止咳。甘草次酸对血内胆固醇有明显的抑制作用。

　　适合人群：有化学性肝损伤危险者、血脂偏高者

　　使用方法：每日2次，每次4粒。

　　规格：80粒/瓶。

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