得了骨关节炎不容小视，你知道吗

　骨性关节炎的认识与症状：

　　随着我国人口的老龄化，骨性关节炎患者不断增加。然而目前国民对骨性关节炎的了解不足，病人对此疾病的危害性缺乏了解，对手术治疗也有顾虑。而骨关节炎导致关节疼痛，尤其在活动时更明显，严重时关节的功能受限，甚至致残，给日常的生活带来不便或不能自理，生活质量严重下降。因此，骨关节炎的预防和诊疗是一个值得大家 　　

　　骨关节炎的主要症状是关节疼痛，初期轻微，后渐明显，劳累后加重，休息好转。患者渐渐发觉关节活动不便，上下楼和下蹲站立困难，晨起或休息后需经过一定时间的活动才能变得灵活。伴有滑膜炎时，关节明显肿胀，活动受限制。严重时关节变形，出现关节的内翻和屈曲挛缩等。原发性骨性关节炎多见于50岁以上的老年人，女性多见，好发在负重较大的膝、髋等关节部位。在英美等国，65岁以上人群中骨关节炎患者高达58%-70%。在上海，有社区调查报道55岁以上人群中80%患有骨关节炎，其中10%-30%有症状。

　　骨关节炎的发生与很多因素有关：

　　1、发病人群：骨关节炎一般常见于50、60岁以后，40岁以前骨关节炎很少发生，多见于女性，且骨关节炎往往较严重。

　　2、肥胖：有研究显示，如果体重超重20%，发病的几率会增加40%。同时，一旦发生骨关节炎，由于活动减少，肥胖又会进一步加重。

　　3、关节损伤：关节外伤或手术在后期会导致骨关节炎。关节本身的发育异常也会导致后期发生骨关节炎，如髋关节的perthes病。强力的反复的关节活动也会对关节造成伤害，所以重体力劳动者和职业运动员比较容易发生骨关节炎。

　　4、遗传：有些部位的骨关节炎具有较强的家族性倾向，如手指末节的结节性骨关节炎，又叫希伯登氏(heberden)结节。另有研究说明脊柱、髋、膝和手的发病遗传度均在50%以上。

　　5、其他关节疾病：如类风关，滑膜软骨瘤病，继发骨关节炎。

　　如何预防骨性关节炎的延缓发生：

　　目前虽然还不能完全预防骨性关节炎的发生，但可以通过一些方法来减少或延缓其发病。首先注意关节保暖。寒冷可以加重炎症的发作，从而引起关节疼痛。因此关节的保暖非常重要。可以佩戴护膝，或者穿比较厚的御寒衣物。

　　其次应避免做负重的运动锻炼，如：爬山、爬楼梯、长距离行走甚至打太极拳等。因为在爬楼梯的过程中关节承受的负荷是平地行走时的三倍，对关节的损害很大，因此，有关节炎的患者不宜多爬楼。下面为大家介绍以下一些活动锻炼：

　　1、是关节的伸展和舒展运动，每天都可以做。比如抬头、低头等颈部的活动，髋、膝关节的伸展运动，屈腿、伸腿，躺着或者坐着都可以做。

　　2、是肌肉力量的训练，每天或隔天做。对于膝骨关节炎，要进行股四头肌锻炼，可以在坐位的情况下，伸小腿，使股四头肌有紧张感，坚持5秒钟，然后放下腿，放松，两条腿交替做，每次15分钟。如果坚持锻炼，肌肉的力量加强了，还可以在小腿上增加一些阻力进行。

　　3、运动是有氧运动，比如游泳、骑车、散步和慢跑，有氧运动可以增加肌肉的力量，还可以提高心肺功能，有利于关节功能的远期改善。

　　骨性关节炎不同时期对症治疗：

　　骨性关节炎早期治疗，可选用拐杖以减轻关节的负荷，也可以通过理疗缓解疼痛和僵硬，保持关节一定的活动度，维持受累关节周围肌肉张力，增加关节的稳定性。症状明显时添加药物治疗，缓解关节的疼痛，改善关节功能。

氨糖三大作用机理科学修复

一、补空洞祛疼痛

二、修软骨增骨密

有效成分聚合反应，合成软骨建筑材料蛋白多糖和胶原纤维。不断的修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，并能生成新的关节软骨。步步乐配方中采用的是最易被人体吸收的碳酸钙，辅之以促进钙吸收和骨骼钙化的维生素D3，可以迅速有效的补充骨骼钙质和有机质，同时通过有效修复软骨，可以为骨骼新生提供充足必须的营养，锁住骨营养不流失，增加骨密度。■胶原纤维、蛋白多糖以网状形式存在于人体骨骼中，它是骨骼形成的基质。■钙必须附着在胶原纤维、蛋白多糖形成的凝胶样聚合体上，才不会流失。步步乐有效成分能刺激软骨细胞大量合成人体软骨基质，并抑制软骨破坏酶的活性，不断修复已被磨损或炎性物质破坏的关节软骨，从而恢复关节部位的正常生理功能。步步乐能刺激人体自身合成氨糖和胶原蛋白，弥补消耗流失掉的骨基质中的蛋白多糖和胶原蛋白有机质。氨糖还能抑制骨质破坏降解酶的活性，消耗的少了，合成的多了，骨基质也就慢慢提高了。就能有效提高骨密度，对抗骨质疏松，消除由此带来的呼吸及腰背痛症状.

三、生滑液、均营养

通过科学成分配比，刺激滑膜，滋生骨液，来控制滑膜吸收和分泌关节液机制“动态平衡”，使关节腔内的关节液始终保持在正常的0.13---2毫升。同时，清除风湿性及各种炎性因子，抑制炎性反应，建立自身微生态免疫系统，为骨骼及软骨的生成，提供均衡的营养，保护骨关节不再受侵害。促进关节滑膜合成透明质酸，透明质酸具有分子屏障及清除功能，能有效清除关节腔内的有害酶类及各种有害因子（如类风湿因子、软骨碎屑、尿酸结晶等），祛除导致关节病进一步发展的因素，抑制炎症反应发生，同时促进免疫物质合成，使关节和机体免疫能力提高。

软骨健康离不开全面的骨营养，步步乐氨糖，建立自身微生态免疫系统，阻止软骨破坏，提供均衡的营养，为骨骼及软骨的生成提供保障，保护骨关节不再受侵害，是第六大生命要素，是人体自有不可缺少的营养素。

总之，骨性关节炎是一种随年龄缓慢演变进展的疾病，在疾病的不同时期应选择不同的治疗措施。我们在认识这一疾病的同时更要端正态度，克服畏惧心理，积极预防，配合治疗，从而获得理想的生活质量，享受美好人生。

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