一周吃1回,补关节活血脉强筋骨

今日养生节目内容（下）:答疑解惑

1女河北石家庄听众问题：右眼下面跳，检查是眼睑痉挛，眉毛和耳朵上起皮，发硬徐老师：西医叫神经性痉挛，中医叫肝风内动，神经紧张及衰弱才会痉挛，吃天麻安泰：除肝风内动，促睡眠，起皮脾经有湿热，轻的起皮，严重长湿疹及瘙痒，用激素有依赖会成激素性皮炎，之后会长硬结就不好治了建议：用艾叶水擦洗，起皮那里抹护肤滋润品（如大宝），别饱餐，适当运动，吃清淡建议方案：安泰胶囊早晚各4粒+Q10早晚各1粒

2女黑龙江齐齐哈尔听众问题：15年身上长疮吃产品好多了，现在还有点疼，脑门红检查是肝右叶有结节，胆汁密度高，徐老师：带状疱疹留下的后遗症--神经性疼痛基本是治不好的，疼能恢复到你能忍受的程度是最好的程度了，脑门红及肝有结节：是肝气淤结，有淤血，熬夜、喝大酒、生大气相当于一次急性肝炎发作，是肝气不调达，吃姜参疏肝解郁，气滞血淤，淤而成结，结而成瘤，瘤易恶变，肝有淤则伤脾脏，肝的邪气就往脾胃走，伤了脾易得血小板疾病建议：敲胆经，别熬夜，建议方案：姜参早晚各4粒+鲜参虫草菌早2包+参草唐宁晚2包+紫金苏颗粒（如脾胃不好）

3女武汉听众问题一：牙疼徐老师：俗话说是肾有虚火了，中医讲阴虚才会火旺，牙龈敏感是肾经亏的标志，哪个牙疼把哪个牙关咬紧，反复做利于牙根下面的淤血化掉，牙龈为胃络，根是肾虚，标是胃肠有火，则脾虚及肾有火，钾低的人吃优乐甲，吃多了易得甲亢，胖--叫钾低是粘液性水肿，如人精瘦，见人想发火是吃出了甲亢建议：别熬夜，吃清淡，忌辣建议方案：参草唐宁早2包+参草益生晚2包问题二：小孩6岁，烫伤后有疤痕徐老师：肺主人一身之皮毛，疤痕：1伤了皮，2伤了肤（脂肪）建议：三七和米醋抹，抹3天停3天，连续抹3个月建议方案：蛹虫草早中晚各1粒+参草唐宁早2包

问题三：儿子胆息肉0.5，走路晕徐老师：走路晕和胆息肉没关系，建议查脑CT，颈椎拍片子

4男山东听众78岁问题：年心脏放支架3个，现在又放了1个，十二指肠有憩室，总胆固醇高，肝脏转氨酶高，颈椎有斑块徐老师：心脏堵75%会心绞痛，堵80%往上疼的受不了，放支架只是把堵的地方支了起来，血栓是动脉粥样硬化造成的，1得抗动脉硬化，2化血脂，油脂高也长血栓，血脂不高也得心梗--动脉血管弹性变差，体内逐渐会有斑块形成，长多少老年斑就知道长多少动脉硬化斑块，血栓堵腿上腿瘸，血栓堵肠子上得肠梗阻，堵肺上得肺阻塞，堵心脏叫心梗，心衰，心脏放了4个支架脾化湿的能力就有问题，支架周围比其他地方易长斑块，支架引发的斑块易导致血管发炎，叫放支架引发的后遗症，感冒、发烧、吃药转氨酶都会高，超过得吃姜参，憩室：防梗阻和炎症吃双歧，吃保健品的目的是：不住院，不再放支架，不复发。建议：别饱餐，别生气，别感冒，别劳累，别吃黏腻的东西（汤圆、粽子、月饼）则易得血栓建议方案：三七早晚各2粒+蓝葡维早中晚各3粒（犯病吃12粒）+鲜参虫草菌早2包+参草益生晚2包+参草唐宁早2包+Q10早晚各1粒

黄瓜去湿汤

食材：

老黄瓜克(去核囊)陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。

做法：

①老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净;

②砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。

功效：有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。

一周吃1回，补关节、活血脉、强筋骨！

人常说：老了老了，病就来了。走不动路了，常感觉双膝怕冷，下肢软弱无力，膝关节活动不利、疼痛，上下楼尤其痛苦，只能侧着身子迈腿缓行。

这个和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！

膝骨关节炎的发病率很高，在骨伤科门诊病人中高达30%-40%。而且这个病，年纪越大、发病率越高！

而膝关节炎的疼痛难忍，也只有自己才知道。

1疼痛

膝关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但出现扭伤、受凉、受潮和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至不能自由活动。

2红肿

膝关节内的滑膜增生和积液，会导致关节红肿。初期关节红肿，会因受凉或外伤引起；到了后期，膝关节会出现长期性的肿胀。

3有响声

膝关节炎，多数会出现走路有响声现象。在行走站立过程中，关节会出现被卡住现象，需要尝试性的弯曲或活动关节，直到有响声后才能自由活动。

4“打软腿”

“打软腿”指的是在行走时，出现膝盖发软的现象，甚至出现跪倒或摔倒，同时伴有剧痛。

另外，长时间的坐着，关节还会出现“胶着”现象，导致腿部不能立刻活动。

5其它表现

膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等，导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物，甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿（X或O型腿）。

膝关节炎，预防是第一位的。防止出现、防止发展。在这方面，中医食疗上有一个经典的方子：生姜炖鸡。

生姜炖鸡活血脉、强筋骨

鸡肉——中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

生姜——生姜辛而散温，可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明，生姜对关节疼痛具有显著功效。

所以，可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。

小编有话说

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