义诊通知爱护关节,享乐生活10月10

医院内分泌风湿免疫科将于10月10日举行“爱护关节，享乐生活”为主题的世界关节炎日义诊活动。活动现场将有多名专家为您诊病、答疑，欢迎广大患者及家属前来参加。活动日期：年10月10日上午活动地点：门诊大厅一楼A区健康知识讲座：8:30~9:00主讲人：杨国春主任医师专家义诊：9:00~11:00

义诊专家：裴瑞霞主任医师、白小林主任医师、汪德芬主任医师、杨国春主任医师

义诊类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、骨质疏松症等相关疾病健康知识。

每年的10月12日是“世界关节炎日”，关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，是世界头号致残性疾病。当然，关节炎并非老年人“专属”，近年来呈现年轻化的趋势。

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。

全世界约有3.55亿人患关节炎，亚洲平均每6人就有1人是关节炎，我国有1.22亿关节炎患者，发病率约为13%。

临床表现为关节的红肿热痛、沉困酸麻、冷僵、功能障碍及关节畸形等，严重者可导致关节残疾，影响患者生活质量。

骨关节炎是一种非常常见的疾病，多见于中老人，65岁以上的老人更为普遍，女性的发病率高出男性10倍。据统计，60岁以上人群中，两个人就有一个患有骨关节炎。它是目前排在首位的致残性疾病。近些年来，我国的骨关节炎发病低龄化趋势明显，应该给予高度重视。骨关节炎的主要临床表现是：关节疼痛（早期常发生于晨间）、关节肿胀、活动受限，关节活动时有响声或摩擦音，严重时会导致关节畸形和关节功能障碍。

骨关节炎多累及负重关节，比如双膝关节、髋关节、踝关节等。当您上下楼梯时出现关节疼痛，就要当心患上骨关节炎了。

类风湿关节炎则侵袭关节滑膜、软骨组织和骨骼，其主要症状是滑膜炎。临床表现包括关节肿胀、发热和疼痛等。

与骨关节炎不同的是，该病为慢性系统性损伤，可累及全身多脏器，严重影响健康及生活质量。35-50岁是该病的好发年龄，女性的发病率高于男性。

人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。

有关资料显示，关节炎在我国的总发病率约为13%，目前医疗条件下还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

警惕骨关节炎，做到早防早诊早治人的关节早期变化在20—30岁就已开始，40—50岁症状出现时再注意为时已晚。随着运动健身的流行，越来越多人选择跑步，暴走、马拉松成为一种时尚。然而，现代人在日常生活中普遍缺乏运动，突然高强度、过度运动会加重关节负担。过量走路或上下坡、爬山，还会加重髌骨关节的压力，髌骨软骨在长时间摩擦之后容易出现损伤。持续过量的运动，使原有的轻微损伤加重，引起关节疼痛。严重的会引起关节炎、足底筋膜炎、跟腱炎、神经瘤骨膜炎、髋关节滑膜囊炎等等。由此可见，关节炎多与积劳成疾、过度使用有关。目前缺乏彻底根治关节炎的方法，因此要加强对骨关节的重视和保护，发现关节问题及早就诊、尽早干预治疗。关节炎如何自检？怎样判断是否得了关节炎呢？红——急性感染性关节炎会出现关节周围皮肤潮红。肿——关节肿胀，关节炎、关节积液常见症状。僵——晨僵和粘着感，指早晨起床或者休息后关节发紧、黏着感，如粘住一般，活动后感觉关节松快，提示滑膜炎的存在。热——由于关节血运特别少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的温度低。如果关节局部灼热，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。痛——关节局部出现疼痛。功能障碍——关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿、骨结构改变，导致关节功能异常、活动受限。存在以上任一症状，都说明关节发生了问题。除以上症状外，还可能出现乏力、发热、皮疹、体重下降等症状。日常生活中该如何保护关节呢？保暖

要注意保暖，不要让关节受寒

寒冷会使血液循环不畅，加重病情。夏天在空调房里，也要护好关节。

减重

注意体重

一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力，引起体位、步态等的变化，从而改变了关节的生物力学；另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤，特别是葡萄糖代谢异常可引发关节软骨基质代谢异常。防运动损伤

适当运动，防止受伤

秋季是关节炎的高发期，对于患有关节疾病的人来说，逐渐转凉的天气会令关节炎的症状不断加重，痛症一下子暴露出来，特别是早晚温差大，更加剧了疼痛的症状。正因如此，秋季同时也是治疗关节炎的最佳时期。这是由于关节炎在初期发病的半年内，往往是病情进展最快的一段时间。如果能抓住这半年时间及早确诊并治疗，将会收到很好的治疗效果。

来源：内分泌风湿免疫科白琳杨国春

编辑：宣传科刘瑞

审核：内分泌风湿免疫科裴瑞霞

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