脚底板疼是怎么回事

怎么才能治疗好皮炎 http://www.mxxshi.com/py/bybl/6667.html

点击上方蓝字 　　

脚底板疼痛的原因

1、如果人长时间的站立行走，脚底一直处于一种长期的疲劳状态，就有可能出现足部疼痛的症状。

2、如果人走路的姿势不正确，而且经常穿不适合自己的鞋子，就有可能导致脚部的负担过重，从而间接地导致足部疼痛。

3、脚底疼痛，很有可能是患有骨刺的原因，因为脚底的肌肉和韧带的力量不平衡，让骨膜受到牵引，就会产生疼痛的感觉，在医学中被称为跟骨骨膜炎，也会引发足部脚底板疼痛。

4、如果我们的足部神经受到压迫，就会产生疼痛的症状，神经导管变窄，导致神经受压，产生疼痛的感觉，通常和受到创伤有关，或者和骨关节炎和内分泌失调也有关系。

5、如果鞋子和脚十分的不匹配，或者鞋子的形状十分独特，鞋跟就会对脚底进行摩擦和挤压，就会导致神经炎或者神经瘤的发生，这是前脚掌疼痛最常见的原因。

6、如果在一段时间内受到过韧带拉伤或者患有长期的慢性损伤，就会导致足骨间的肌肉无力，在走路时就会引起足部的疼痛。 　　

7、可能有一部分人的脚存在畸形的症状，骨头畸形，没有办法有效的沉重身体的力量就更会导致骨头的磨损，从而拉伤韧带，导致脚底板疼痛。

预防的要点

1、日常生活中，避免穿对脚造成压迫和紧张的高跟鞋或太紧的鞋子，并且不要长时间站立。可在宽松的鞋内增加足弓平衡垫，舒缓脚底肌肉，按摩脚底心。

2、最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷，每天两次，每次坚持至少15分钟。坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的，平时应该避免剧烈的活动，注意休息，应该加强保暖，避免着凉和受潮。

3、如果脚底板疼是因为过度使用劳累导致的，所以建议最好采用外用药物治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状，促进功能恢复而达到治愈目地。

时刻